A Roda do Bem-Estar | Um Guia para avaliar a nossa qualidade de vida!
A Roda do Bem-Estar é uma ferramenta visual que nos ajuda a compreender e avaliar de forma equilibrada as diferentes áreas da nossa vida, oferecendo uma visão clara do nosso nível de satisfação e bem-estar. O nosso Bem-Estar pode ser traduzido em 8 dimensões diferentes, mas todas fundamentais para um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional e, consequentemente, para a manutenção da Saúde Psicológica.
Conhece as 8 dimensões do Bem-Estar?
Avalie a sua qualidade de vida através da Roda do Bem-Estar. No guia A Roda do Bem-Estar - Guia Prático para avaliar a nossa qualidade de vida encontra a descrição de cada uma das dimensões e as instruções para aplicar a ferramenta. Descubra dicas práticas para melhorar as várias dimensões.
Faça o seu raio-x em relação a estas dimensões e fique com um diagnóstico do seu bem-estar geral!
➡️ Descarregue já o Guia do Bem-Estar! Preencha o formulário seguinte, após submissão, o link para o Guia fica disponível nesta página.
Cursos de Formação Profissional para Jovens e Adultos
A ATEC disponibiliza cursos de Educação e Formação Profissional gratuitos nas suas instalações em Palmela e Matosinhos e no Polo de Cascais que funciona na Escola Matilde Rosa Araújo. Cada modalidade de formação tem a sua oferta específica, destinatários, certificação, apoios sociais e processo de candidatura e recrutamento.
Antes de escolheres o teu curso, consulta a página de curso e faz uma escolha informada!
O teu futuro começa aqui!
cursos de equivalência ao 12º ano
Os cursos de Dupla Certificação com Equivalência ao 12º ano, destinam-se a jovens com o 9º ano de escolaridade que pretendem aprender uma profissão técnica, terminar o 12º ano e continuar a ter a possibilidade de prosseguir estudos para o Ensino Superior. Estes cursos estão disponíveis nas nossas instalações em Palmela e Matosinhos.
Equivalência ao 12º ano Técnico/a de Mecatrónica Automóvel
Os Cursos de Especialização Tecnológica para candidatos com mais de 18 anos e 12º ano concluído estão disponíveis nas nossas instalações em Palmela, Matosinhos e Cascais. Os cursos podem decorrer no formato presencial ou híbrido (B-Learning).
Curso de Especialização Tecnológica em Automação, Robótica e Manutenção Industrial
Os Cursos de Educação e Formação de Adultos para candidatos com mais de 18 anos o 12º ano concluídos estão disponíveis nas nossas instalações em Palmela e Matosinhos. Os cursos podem decorrer no formato presencial ou híbrido (B-Learning). Em 2026 só estão previstos cursos na modalidade Educação e Formação de Adultos - Profissional, ou seja, para candidatos com o 12º ano concluído.
Curso de Educação e Formação de Adultos - PRO Técnico/a de Soldadura
A ATEC está a ampliar a sua bolsa de formadores para a modalidade de Aprendizagem e Especialização Tecnológica e pretende recrutar Formadores de Redes.
Os candidatos devem reunir um conjunto de competências que reflitam um perfil orientado para os valores da ATEC - Rigor, Compromisso, Integridade e Inovação.
Perfil dos Candidatos
- Licenciatura em Engenharia Informática ou similar; - Experiência na área; - Conhecimento da ferramenta Teams da Microsoft e Moodle para formação a distância; - Dinamismo e gosto por práticas educativas inovadoras; - Disponibilidade para horário laboral e/ou pós-laboral.
Valorizam-se as seguintes certificações:
• CyberOps Associate; • IT Essentials; • CCNA Routing and Switching; • CCNA Security; • Outras formações equivalentes; • Redes TCP/IP.
A solução para decisões de desenvolvimento do Plano de Formação, Plano de Carreira e de Recrutamento
O diagnóstico de competências técnicas é fundamental para ajudar profissionais e organizações a identificar as competências e conhecimentos necessários para realizar uma tarefa específica ou para identificar as lacunas existentes nas suas equipas. Desenvolvido pela ATEC, o Assessment Técnico avalia, de forma rápida e estruturada, as competências de candidatos ou colaboradores.
Permite mapear competências técnicas e, dessa forma, identificar talentos, suportar tomadas de decisão no âmbito do desenvolvimento de planos de carreira, planos de formação, otimizar processos de recrutamento e alocação de recursos humanos.
A QUEM SE DESTINA? Empresas de todos os setores de atividade que necessitem de:
Mapear as competências técnicas das suas equipas;
Delinear planos de formação customizados para as suas para equipas;
Desenhar progressão de carreiras técnicas;
Identificar corretamente as competências técnicas dos candidatos em processos de recrutamento e seleção.
COMO FUNCIONA? O Assessment Técnico combina um conjunto de provas teóricas e práticas, com recurso a equipamentos reais e com simulações do quotidiano profissional, consoante as competências a avaliar.
QUAIS AS VANTAGENS? Oferece um olhar objetivo sobre as competênicas das pessoasao nível das suas hard skills validado por métodos isentos e transparentes, que suportem a melhor tomada de decisão. Entre os benefícios, destacamos:
Diagnóstico preciso de competências com base em provas teóricas e práticas;
Craiação de Mapas de Competências com nível atual de competências de cada colaborador;
Relatório global de performance individual e/ou grupo;
Possibilidade de personalizar à medida das necessidades da empresa;
Informação crucial para planos de formação, carreira, e de recrutamento;
Redução de custos e melhoria de produtividade;
Decisões mais seguras, baseadas em dados.
PROCESSO EM 3 PASSOS
FASE 1. Assessment Técnico Diagnóstico de competências através da aplicação de provas teóricas e provas práticas, preparadas à medida,em equipamentos reais e com simulações de situações do quotidiano profissional, por forma a avaliar as atuais competências do colaborador..
FASE 2. Criação do Mapa de Competências O Relatório de Competências apresenta de forma objetiva um mapa ilustrativo do nível atual das competências de cada técnico, nas diferentes dimensões avaliadas. Adionalmente, quando se trata de um grupo de colaboradores, o Relatório apresenta os resultados globais da performance comparativa do grupo avaliado e resultados individuais com a caracterização específica de cada técnico.
Este relatório permite ver o posicionamento de cada técnico no global do grupo/equipa, avaliar equipas entre si, e constituir grupos de acordo com o nível de conhecimento para posterior desenvolvimento de formação. Desta forma, é possivel adaptar a formação às reais necessidades individuais e/ou grupo, rentabilizando o investimento em formação.
FASE 3. Desenvolvimento do Plano de Formação Programa de formação elaborado com base no resultado do Assessment Técnico realizado e de acordo com as necessidades individuais de cada colaborador. O Plano pode ser modular e por níveis, nas instalações da ATEC ou do cliente, sempre com recurso a métodos e equipamentos inovadores. O desenvolvimento da formação é sempre monitorizado pela equipa de coordenação de projeto em estreiro alinhamento com o cliente.
EM QUE ÁREAS DE CONHECIMENTO APLICAMOS ASSESSMENTE TÉCNICO
ITED – análise do projeto e execução da infraestrutura - Atualização
Módulo (UFCD):ITED – análise do projeto e execução da infraestrutura - Atualização Código UFCD: 10679 Carga Horária: 25 horas Certificação: Certificado de Formação Profissional
O presente módulo é parte integrante do percurso formativo Programa de Atualização ITED para Instaladores.
Objetivos
Avaliar projetos de edifícios novos e construídos, incluindo os simplificados;
Reconhecer as regras de instalação de tubagens e cablagens;
Determinar os valores expectáveis para as redes de cabos, tendo em conta os cálculos existentes no projeto;
Executar as ITED com base no projeto;
Efetuar ensaios às redes de cabos;
Validar a aptidão das redes de cabos instaladas com base nos resultados dos ensaios;
Implementar medidas corretivas à instalação, com base no resultado dos ensaios;
Identificar o procedimento de avaliação das ITED e os elementos de emissão obrigatória;
Elaborar o relatório dos ensaios e funcionalidade (REF) e o termo de responsabilidade de execução da instalação;
Configurar as ITED com vista ao fornecimento dos serviços de comunicações eletrónicas, nas diferentes tecnologias de acesso.
Formador
O Módulo será conduzido pelo formador António Cavadas, licenciado em Engenharia Eletrotécnica e de Computadores pelo Instituto Superior de Engenharia do Porto e pós-graduado em Infraestruturas de Telecomunicações, Segurança e Domótica pelo Instituto Superior de Engenharia do Porto. É membro efetivo na Ordem Engenheiros – Região Norte.
Possui larga experiência como Formador na área das Telecomunicações, Fibras óticas, Domótica e ITED e na área de Educação e Formação: 523 - Eletrónica e Automação.
